いよいよ12月 師走ですね。
飲み会に パーティーが多い年末です。身体を動かすことを習慣にして 調整していきましょうね。
真奈美のピラティス Manaティスを 数回受けたら数年来 悩んでいたハムの違和感がとれてきました。ピラティスは 骨盤周りを細かく動かして ストレッチや筋トレをしていくことで、ずれていた関節や筋肉が 正しい位置に整っていくみたいですね。
スケジュールを更新しましたので、ご確認ください。https://freecalend.com/open/mem55530
変更12月ヨガ＆ピラティス スケジュール更新しました。
YOGA STUDIO YASSUNは、オープニングキャンペーン中yassunヨガクラス（70分）¥1,000です。Manaピラティス¥1000(60分)になります。予約は前日20:00までに保田まで お願いします。当日は15分前から入れます。ヨガレッスン中は、携帯電話を電源OFFもしくは機内モードにして御参加ください。マットはこちらで用意してあります。