「YOGA」一覧

酷暑☀️も少し峠を超えたかな？ 朝晩は少しずつ　過ごしやすい気候になってきました。 いよいよスポーツの秋になってきます...

夏本番🏖️ですねー💦 　 でも暑いからと言って、クーラーの中にずっといると体力が落ちてしまいます。 早朝　少し早...

今年は　空梅雨なんですかね？ すっかり夏🏖️本気モードですね🌴 暑いですが、筋肉や関節は緩むので　しっかりストレッチ系...

6月は　晴れると夏を感じるような日が増えていきます。梅雨も始まります。 雨だと　気持ちも身体も重く感じがちですね。 で...

GW始まってますね。 皆さん　旅行や帰省されて楽しんでますか？ 一年で一番過ごしやすいと言っても良い季節ですね。 ...

都内は桜🌸が散り始めてるようですが、 二宮は満開🌸です。 春は　湘南より都内が早いようですね 花粉対策で、 ...

だいぶ春っぽくなってきましたね 花粉もたくさん飛び始めました😵 先月　 真奈美オリジナルメソッドの４日間...

節分は　旧暦の大晦日で、 翌日は　元旦であり　立春でした。 今年は大寒波で寒かったですが、 これからは　ゆっくり...

明けましておめでとうございます🎍㊗️🎍 元旦は　近所の吾妻山に登って　山の上から　初日の出☀️と 朝焼けでピンクに化粧...

冬至に向かって　いよいよ　日が暮れるのが早くなってきましたね この時期　田舎にいると夕方　寂しいです　笑 免疫機能を高...