Kappa Ayumu

緊急事態が開けた10月11月は　いろいろ予定が入って　忙しかったんですが、皆さんはいかがでしたか？ のんびりし過ぎてたのか　身体がびっくりし…

爽やかで良い季節ですね。 身体を動かすチャンスの季節でもあります。 そして　食欲の秋でもあります　笑 年末に向けて　体重も調整していきましょ…

10/23（土）！！　二宮リトリート企画　¥5,000 （レッスン費とランチ費含む） 朝10:30 JR二宮駅集合　車でお迎えに行きます。（…

半年ぶりに　首都圏は緊急事態宣言が明けますね。 きっと　出かけたり　外食する機会や　いろんなイベントが行われて　活気ある秋になりそうですね。…

今年は　夏の長雨が長かったせいか　夏が短い感じがしますねー 残暑が厳しいですが、鈴虫の声を聞きながら　朝晩も少しずつ　涼しくなってるのを感じ…

毎日　夏ですねー！！ この時期は　熱中症に気をつけるために　ミネラルをしっかり補給して　身体を動かしてくださいね。 ミネラルたっぷりの良いお…