Kappa Ayumu

健やかな心と身体で毎日を送っている人
幸せな人生を送っている人
経済的に豊かな人
夢を叶えている人

たまたま運が良かったのでしょうか?
育った家庭が豊かだったからでしょうか?
才能があったからでしょうか?

そこには必ず先人の“知恵”と“知識”があるのです。
一緒に学んでいきませんか?


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3月スケジュール載せました!!

だいぶ春っぽくなってきましたね 花粉もたくさん飛び始めました😵 先月  真奈美オリジナルメソッドの4日間ファスティングを やってみました。 …

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2月スケジュール載せました!!

節分は 旧暦の大晦日で、 翌日は 元旦であり 立春でした。 今年は大寒波で寒かったですが、 これからは ゆっくり春に向かって 身体が動きやす…

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1月スケジュール載せました!!

明けましておめでとうございます🎍㊗️🎍 元旦は 近所の吾妻山に登って 山の上から 初日の出☀️と 朝焼けでピンクに化粧された富士山を拝めまし…

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12月スケジュール載せました!!

冬至に向かって いよいよ 日が暮れるのが早くなってきましたね この時期 田舎にいると夕方 寂しいです 笑 免疫機能を高めるビタミンD ビタミ…

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11月スケジュール載せました!!

日本て 毎年そうですが、 残暑だねーって思ってると 秋かなー?って一瞬で 急に冬日が来るんです 笑 12月並みの寒さの日がありましたね びっ…

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10月スケジュール載せました!!

さわやかな日も増えてきて 過ごしやすくなってきましたね。 運動の秋 食欲の秋 というぐらいですから  たくさん動いて 良い食事を心がけましょ…

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