ようやく梅雨っぽくなってきましたね。
畑で家庭菜園をやっておりますが、一気に 元気になって 夏野菜が採れ始めました。
植物にとっては 良い季節ですね。
人は、湿気と低気圧で 少し 気持ちも下がる人もいるかもしれません。
身体を動かすと 心も身体も元気になりますよ💦
そして 梅雨が終われば 一気に 本気の夏モード🏖️
暑くなる前に 体力をつけておきましょうね
水分補給も大切なので、塩分やミネラルを気をつけて補給していきましょう💧
onlineレッスン Zoom
https://us02web.zoom.us/j/86984575453
ミーティングID: 869 8457 5453 パスワード8383
料金
ヨガ&ピラティス(60分) studio ¥1500 ,online ¥1000
予約は前々日20:00までにFacebookかLINEにて 河童歩夢 または保田まで お願いします。
studioレッスンは20分前から入れます。
onlineレッスン支払い方法 保田圭一宛
・LINE PAY→LINE ID: yassun225
・PAY PAY→PAYPAY ID: yassun225
・銀行振込 住信SBI銀行 レモン支店 普通 4477384