自分の心と身体を大切にして、毎日を過ごしていますか？
健やかな心と身体があれば、仕事を頑張ることができ、夢にチャレンジできます。
人を愛し、家族や仲間と幸せな人生を送ることができます。
約5,000年前にインドで始まったと言われているヨガ。
ヨガは、呼吸、アーサナ（ポージング）、
瞑想を通して心と身体を整える技術だったのです。
Yoga Studio Yassunでは、
ヨガに加えて独自の下半身トレーニング（ヤッスントレ）、
栄養学セミナー
心理学系のセミナーなどを通して、
心と身体の技術や知恵をトータル的に学ぶことができます。
昼間は ベランダの緑を見ながら 自然を感じながら ヨガができます。
夜のレッスンは 都会の夜景の中でリラックスして 自分の内側に集中できる環境です。
What’sNews
投稿: 2022年10月29日
日本て 毎年そうですが、 残暑だねーって思ってると 秋かなー？って一瞬で 急に冬日が来るんです 笑 12月並みの寒さの日がありましたね びっ…
投稿: 2022年10月4日
さわやかな日も増えてきて 過ごしやすくなってきましたね。 運動の秋 食欲の秋 というぐらいですから たくさん動いて 良い食事を心がけましょ…
投稿: 2022年9月2日
酷暑から 一気に 今年は 秋雨っぽい天気になっていますね。 東京の夏は暑かったですが、関西や東北の夏は 雨が多く気温が低く、稲作は冷害の様相…
投稿: 2022年8月2日
遅くなって大変失礼しております。 猛暑ですね。 一年で最も暑い毎日ですが、この時期は ミネラルと水分を 豆に補給して 熱中症対策していきまし…
投稿: 2022年7月6日
あなたも 本田圭佑選手や大谷翔平選手のようなメンタルで 毎日を過ごしてみたくないですか？ あなたのお子さんを 金メダリストの”メンタル”で …
投稿: 2022年7月6日
遅くなって大変失礼しております。 梅雨が異常に早く明けたと思ったら 台風通過で梅雨みたいな天気で、 暑かったり 湿度が高かったり 気圧が低か…
