自分の心と身体を大切にして、毎日を過ごしていますか？
健やかな心と身体があれば、仕事を頑張ることができ、夢にチャレンジできます。
人を愛し、家族や仲間と幸せな人生を送ることができます。
約5,000年前にインドで始まったと言われているヨガ。
ヨガは、呼吸、アーサナ（ポージング）、
瞑想を通して心と身体を整える技術だったのです。
Yoga Studio Yassunでは、
ヨガに加えて独自の下半身トレーニング（ヤッスントレ）、
栄養学セミナー
心理学系のセミナーなどを通して、
心と身体の技術や知恵をトータル的に学ぶことができます。
昼間は ベランダの緑を見ながら 自然を感じながら ヨガができます。
夜のレッスンは 都会の夜景の中でリラックスして 自分の内側に集中できる環境です。
What’sNews
投稿: 2023年3月1日
だいぶ春っぽくなってきましたね 花粉もたくさん飛び始めました😵 先月 真奈美オリジナルメソッドの４日間ファスティングを やってみました。 …
投稿: 2023年2月5日
節分は 旧暦の大晦日で、 翌日は 元旦であり 立春でした。 今年は大寒波で寒かったですが、 これからは ゆっくり春に向かって 身体が動きやす…
投稿: 2023年1月4日
明けましておめでとうございます🎍㊗️🎍 元旦は 近所の吾妻山に登って 山の上から 初日の出☀️と 朝焼けでピンクに化粧された富士山を拝めまし…
投稿: 2022年11月29日
冬至に向かって いよいよ 日が暮れるのが早くなってきましたね この時期 田舎にいると夕方 寂しいです 笑 免疫機能を高めるビタミンD ビタミ…
投稿: 2022年10月29日
日本て 毎年そうですが、 残暑だねーって思ってると 秋かなー？って一瞬で 急に冬日が来るんです 笑 12月並みの寒さの日がありましたね びっ…
投稿: 2022年10月4日
さわやかな日も増えてきて 過ごしやすくなってきましたね。 運動の秋 食欲の秋 というぐらいですから たくさん動いて 良い食事を心がけましょ…
