自分の心と身体を大切にして、毎日を過ごしていますか？
健やかな心と身体があれば、仕事を頑張ることができ、夢にチャレンジできます。
人を愛し、家族や仲間と幸せな人生を送ることができます。
約5,000年前にインドで始まったと言われているヨガ。
ヨガは、呼吸、アーサナ（ポージング）、
瞑想を通して心と身体を整える技術だったのです。
Yoga Studio Yassunでは、
ヨガに加えて独自の下半身トレーニング（ヤッスントレ）、
栄養学セミナー
心理学系のセミナーなどを通して、
心と身体の技術や知恵をトータル的に学ぶことができます。
昼間は ベランダの緑を見ながら 自然を感じながら ヨガができます。
夜のレッスンは 都会の夜景の中でリラックスして 自分の内側に集中できる環境です。
What’sNews
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投稿: 2024年5月29日
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投稿: 2024年4月30日
GWに入って 行楽や帰省で 楽しんでいらっしゃいますか？🎵 我が家の目の前のビーチでも BBQや釣り🎣を楽しんでいて 皆さんが リラックスし…
投稿: 2024年3月30日
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投稿: 2024年2月27日
まだ 寒い朝もありますが、暖かい昼間は 春らしくなってきましたね。 フキノトウや梅が咲いて 二宮では 春を感じてます。 春になると 身体は動…
投稿: 2024年1月31日
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