自分の心と身体を大切にして、毎日を過ごしていますか?
健やかな心と身体があれば、仕事を頑張ることができ、夢にチャレンジできます。
人を愛し、家族や仲間と幸せな人生を送ることができます。
約5,000年前にインドで始まったと言われているヨガ。
ヨガは、呼吸、アーサナ(ポージング)、
瞑想を通して心と身体を整える技術だったのです。
Yoga Studio Yassunでは、
ヨガに加えて独自の下半身トレーニング(ヤッスントレ)、
栄養学セミナー
心理学系のセミナーなどを通して、
心と身体の技術や知恵をトータル的に学ぶことができます。
昼間は ベランダの緑を見ながら 自然を感じながら ヨガができます。
夜のレッスンは 都会の夜景の中でリラックスして 自分の内側に集中できる環境です。
What’sNews
投稿: 2022年5月31日
暑くなると 急に夏のような日になり始めましたね。 梅雨も ボチボチ始まるでしょうか? マスク生活は 口呼吸で 浅い呼吸になりがちです。 暑い…
投稿: 2022年4月29日
新緑の季節ですね。 郊外に住んでいると 自然のモードが 春から夏に向けて スイッチが入ったのが 感じられます。 植物も虫も動物も 元気が出て…
投稿: 2022年4月29日
参加費 ¥5,000 (レッスン費とランチ費含む) 朝10:30 JR二宮駅集合 車でお迎えに行きます。(直接 来て頂…
投稿: 2022年3月30日
桜が咲いて綺麗ですね。 二宮 吾妻山山頂では一昨日 6分咲きぐらいでした。 近所では ほぼ満開に近い樹もありましたね。 皆さん 忙しい毎日だ…
投稿: 2022年3月2日
急に暖かくなってきましたー。 フキノトウが芽吹いて、そして 花粉も飛び始めてますねー😂。 筋肉も少しずつ ゆるみやすくなってきますし、外出も…
投稿: 2022年1月31日
大寒を越して 毎日 寒いですね。 でも もうすぐ 節分&立春ですから 日も少しずつ長くなり、いよいよ春に向かっていきますね。 そういえば 借…