自分の心と身体を大切にして、毎日を過ごしていますか？
健やかな心と身体があれば、仕事を頑張ることができ、夢にチャレンジできます。
人を愛し、家族や仲間と幸せな人生を送ることができます。
約5,000年前にインドで始まったと言われているヨガ。
ヨガは、呼吸、アーサナ（ポージング）、
瞑想を通して心と身体を整える技術だったのです。
Yoga Studio Yassunでは、
ヨガに加えて独自の下半身トレーニング（ヤッスントレ）、
栄養学セミナー
心理学系のセミナーなどを通して、
心と身体の技術や知恵をトータル的に学ぶことができます。
昼間は ベランダの緑を見ながら 自然を感じながら ヨガができます。
夜のレッスンは 都会の夜景の中でリラックスして 自分の内側に集中できる環境です。
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「2022年1月スケジュール載せました。」
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1/22（土）！！ 二宮リトリート企画🧘♀️
参加費 ¥5,000 （レッスン費とランチ費含む） 朝10:30 JR二宮駅集合 車でお迎えに行きます。（直接 来て頂いてもけっこうです。…