自分の心と身体を大切にして、毎日を過ごしていますか？
健やかな心と身体があれば、仕事を頑張ることができ、夢にチャレンジできます。
人を愛し、家族や仲間と幸せな人生を送ることができます。
約5,000年前にインドで始まったと言われているヨガ。
ヨガは、呼吸、アーサナ（ポージング）、
瞑想を通して心と身体を整える技術だったのです。
Yoga Studio Yassunでは、
ヨガに加えて独自の下半身トレーニング（ヤッスントレ）、
栄養学セミナー
心理学系のセミナーなどを通して、
心と身体の技術や知恵をトータル的に学ぶことができます。
昼間は ベランダの緑を見ながら 自然を感じながら ヨガができます。
夜のレッスンは 都会の夜景の中でリラックスして 自分の内側に集中できる環境です。
What’sNews
投稿: 2024年3月30日
㊗️🌸🌸🌸桜開花👏 今日の昼間は 初夏のように 暑かったですね この時期は 身体も心も なんだかウキウキしてきます🎵 晴れた日には 外にお散…
投稿: 2024年2月27日
まだ 寒い朝もありますが、暖かい昼間は 春らしくなってきましたね。 フキノトウや梅が咲いて 二宮では 春を感じてます。 春になると 身体は動…
投稿: 2024年1月31日
早いもので 今年も2月ですね。 2月4日は立春ですから 一番寒い月でもありますが、少しずつ日が伸びてきて、 春の気配を感じる季節ですね。 あ…
投稿: 2023年12月25日
メリークリスマス🎅🎄🥂 師走も あとちょっとですね。 １年が充実していたのか 早くて びっくりしますね 笑 年末年始は 忘年会、クリスマスパ…
投稿: 2023年11月29日
いよいよ師走ですね。 今年も 一年早かったですねー💨 年末年始は 飲み会＆パーティーが多いですよね。 暴飲暴食してしまった翌日は 1食か2食…
投稿: 2023年11月5日
田舎にいると 山が少しずつ紅葉してきて、 落ち葉が増えてきて ”THE 秋”って感じがしてきますね。 とは言っても 昼間 まだまだ暖かい日…
