2月スケジュール載せました!!

新年始まって 早1ヶ月経ちましたね。

2/2は節分、2/3立春 いよいよ春の訪れですね👏

しかし まだ寒波もくるようなので 

健康管理はしっかりしたいところです。

花粉も 今年は 早く飛ぶ予報がでています。

私は、2〜4月は 毎年 基本 お酒をやめる3ヶ月にしています。

年末年始 肝臓含め 不摂生した身体のメンテナスの時期と考えております。

花粉症持ちでもありますので、

ここで整えると かなりの軽症状にできます。

ヨガやピラティスで 血行 内臓の動き 自律神経etc…を整えるのも

効果絶大ですよ 

2月スケジュールです → https://calendar.google.com/calendar/u/0/embed?src=kappa.ayumu@gmail.com&ctz=Asia/Tokyo&fbclid=IwAR3-92G9FKf83rRHOi1fmK5UCtS-LXgoFt_lQcES3_t7N-k5-6cN89fZz2w

onlineレッスン Zoom

https://us02web.zoom.us/j/86984575453

ミーティングID: 869 8457 5453 パスワード8383

料金

ヨガ&ピラティス(60分) studio ¥1500 ,online ¥1000

予約は前々日20:00までにFacebookかLINEにて 河童歩夢 または保田まで お願いします。

studioレッスンは20分前から入れます。

onlineレッスン支払い方法 保田圭一宛

・LINE PAY→LINE ID: yassun225

・PAY PAY→PAYPAY ID: yassun225

・銀行振込 住信SBI銀行 レモン支店 普通 4477384