メンタルマネジメントヨガWS
2019年1/6（日）10:00〜
メンタルマネジメントヨガWS（90分）
「心と上手に付き合って 楽しい１年を送りましょう！！」
参加費¥1,500
自分の心をコントロールできたら良いですよね。
ストレス、イライラ、怒り、過去のトラウマ、未来への不安、メンタルが上がったり 落ちたり、現代社会はいろいろありますね。
ヨガ、スポーツ心理学、コーチングを学んできましたが、
「心」「メンタル」をコントロールするには、共通の知識や技術があるようです。
少しずつでも自分の心をコントロールできるようになると 毎日の気分がかなり楽しくなりますよ。
簡単な座学にプラスして 実際に身体を動かしていきます。