いよいよ師走ですね。
今年も 一年早かったですねー💨
年末年始は 飲み会＆パーティーが多いですよね。
暴飲暴食してしまった翌日は 1食か2食
甘酒プロテインで ゆるーいファスティングをして 内臓を休めてあげる作戦が
最近 気に入ってます。
一旦 身体がリセットされますので、
変に 家でも 暴飲暴食が続いてしまったりしなくてすみますよ👏
onlineレッスン Zoom
https://us02web.zoom.us/j/86984575453
ミーティングID: 869 8457 5453 パスワード8383
料金
ヨガ&ピラティス(60分) studio ¥1500 ,online ¥1000
予約は前々日20:00までにFacebookかLINEにて 河童歩夢 または保田まで お願いします。
studioレッスンは20分前から入れます。
onlineレッスン支払い方法 保田圭一宛
・LINE PAY→LINE ID: yassun225
・PAY PAY→PAYPAY ID: yassun225
・銀行振込 住信SBI銀行 レモン支店 普通 4477384