田舎にいると 山が少しずつ紅葉してきて、
落ち葉が増えてきて
”THE 秋”って感じがしてきますね。
とは言っても 昼間 まだまだ暖かい日もあるので、
身体を動かすには 最高なスポーツの秋です。
ストレッチと筋トレは 生活習慣に入れておきたいですね💪
onlineレッスン Zoom
https://us02web.zoom.us/j/86984575453
ミーティングID: 869 8457 5453 パスワード8383
料金
ヨガ&ピラティス(60分) studio ¥1500 ,online ¥1000
予約は前々日20:00までにFacebookかLINEにて 河童歩夢 または保田まで お願いします。
studioレッスンは20分前から入れます。
onlineレッスン支払い方法 保田圭一宛
・LINE PAY→LINE ID: yassun225
・PAY PAY→PAYPAY ID: yassun225
・銀行振込 住信SBI銀行 レモン支店 普通 4477384