11月スケジュール載せました!!

田舎にいると 山が少しずつ紅葉してきて、

落ち葉が増えてきて 

”THE 秋”って感じがしてきますね。

とは言っても 昼間 まだまだ暖かい日もあるので、

身体を動かすには 最高なスポーツの秋です。

ストレッチと筋トレは 生活習慣に入れておきたいですね💪

11月スケジュールです → https://calendar.google.com/calendar/u/0/embed?src=kappa.ayumu@gmail.com&ctz=Asia/Tokyo&fbclid=IwAR3-92G9FKf83rRHOi1fmK5UCtS-LXgoFt_lQcES3_t7N-k5-6cN89fZz2w

onlineレッスン Zoom

https://us02web.zoom.us/j/86984575453

ミーティングID: 869 8457 5453 パスワード8383

料金

ヨガ&ピラティス(60分) studio ¥1500 ,online ¥1000

予約は前々日20:00までにFacebookかLINEにて 河童歩夢 または保田まで お願いします。

studioレッスンは20分前から入れます。

onlineレッスン支払い方法 保田圭一宛

・LINE PAY→LINE ID: yassun225

・PAY PAY→PAYPAY ID: yassun225

・銀行振込 住信SBI銀行 レモン支店 普通 4477384