まだまだ残暑は続きますが、9月後半には少しずつ秋の気配が近づいてきますね🍂
夏の疲れがどっと出やすいこの時期、身体が重だるい・やる気が出ない…なんて感じていませんか？💦
ヨガやピラティスで呼吸を深めながらしっかり動くことで、冷たいもののとりすぎで弱った内臓も元気に✨ 血流も整って心もリセットできますよ🧘♀️
「夏バテ解消 × 秋への切り替え」にはぴったりのタイミング！一緒に動いて、軽やかな身体で秋を迎えましょう🍁
onlineレッスン Zoom
https://us02web.zoom.us/j/86984575453
ミーティングID: 869 8457 5453 パスワード8383
料金
ヨガ&ピラティス(60分) studio ¥2000 ,online ¥1000
予約は前々日20:00までにFacebookかLINEにて 河童歩夢 または保田まで お願いします。
studioレッスンは20分前から入れます。
onlineレッスン支払い方法 保田圭一宛
・PAY PAY→PAYPAY ID: yassun225
・銀行振込 住信SBI銀行 レモン支店 普通 4477384