「ヤッスン」一覧

「正月太りをブッとばせ　ピラティス＆ヨガ　スペシャル」年末年始でたるんだ身体と心を　仕事が始まるまでに　シャキッと燃やして　リフレッシュし...

いよいよ12月　師走ですね。飲み会に　パーティーが多い年末です。身体を動かすことを習慣にして　調整していきましょうね。 真奈美のピラ...

残暑と台風の9月もあと少し涼しくなって　秋の気配と思ったら　台風一過で暑いですね。季節の変わり目　身体を動かして　体調を整えていきましょう...

お盆過ぎて　朝晩は　若干　暑さの峠は過ぎました？でも、残暑がまだまだ続きそうです。暑さとクーラーで　自律神経が乱れている人もいるでしょう。...

スケジュールを更新しましたので、ご確認ください。 20190726版 変更 8月ヨガ＆ピラティス　スケジュール更新しまし...