いよいよGWですね。
毎年 急に夏みたいな日もありますよね。
緊急事態宣言に まん延防止。 テレビを見ていると不安な気持ちになってしまいますね。 不安な感情は 免疫を下げるそうです。
せっかくのGW 自然に触れて 深く深呼吸してくださいね。 ヨガやピラティスで身体を動かして 頭の中をすっきりさせることは免疫を向上させます。前屈したり 後屈したり ツイストしたり 逆さまになったりすると 内臓のストレッチにもなっています。内臓が活発に動くと体調良くなりますよね。
5月スケジュールです→https://calendar.google.com/calendar/u/0/embed?src=kappa.ayumu@gmail.com&ctz=Asia/Tokyo&fbclid=IwAR3-92G9FKf83rRHOi1fmK5UCtS-LXgoFt_lQcES3_t7N-k5-6cN89fZz2w
二宮スタジオでは 新型コロナウイルスを除去できる空気清浄機をスタジオに設置して レッスンしていき ますね。
onlineレッスン Zoom https://us02web.zoom.us/j/86984575453 ミーティングID: 869 8457 5453 パスワード8383
YOGA STUDIO YASSUNは、オープニングキャンペーン中
ヨガ&ピラティス(60分) studio ¥1000 ,online ¥800
ヤッスントレ(90分) studio¥1,500,online¥1,200
予約は前日21:00までにFacebookかLINEにて 河童歩夢 または保田まで お願いします。
studioレッスンは30分前から入れます。
onlineレッスン支払い方法
保田圭一宛
・LINE PAY→LINE ID: yassun225
・PAY PAY→PAYPAY ID: yassun225
・銀行振込 住信SBI銀行 レモン支店 普通 447738