自分の心と身体を大切にして、毎日を過ごしていますか？
健やかな心と身体があれば、仕事を頑張ることができ、夢にチャレンジできます。
人を愛し、家族や仲間と幸せな人生を送ることができます。
約5,000年前にインドで始まったと言われているヨガ。
ヨガは、呼吸、アーサナ（ポージング）、
瞑想を通して心と身体を整える技術だったのです。
Yoga Studio Yassunでは、
ヨガに加えて独自の下半身トレーニング（ヤッスントレ）、
栄養学セミナー
心理学系のセミナーなどを通して、
心と身体の技術や知恵をトータル的に学ぶことができます。
昼間は ベランダの緑を見ながら 自然を感じながら ヨガができます。
夜のレッスンは 都会の夜景の中でリラックスして 自分の内側に集中できる環境です。
What’sNews
投稿: 2025年9月29日
朝夕の空気に秋を感じる季節になりましたね🌙🍂でも、昼間との寒暖差で自律神経が乱れやすい時期でもあります💦🌞🌙ヨガ＆ピラティスで呼吸を整えて🌬…
投稿: 2025年9月1日
まだまだ残暑は続きますが、9月後半には少しずつ秋の気配が近づいてきますね🍂 夏の疲れがどっと出やすいこの時期、身体が重だるい・やる気が出ない…
投稿: 2025年7月31日
冷たい飲み物やアイスをとりすぎて、内臓が冷えてだるさが増す季節…🍧💦 そんな時こそ、ゆるっと動いて血流アップ✨ ヨガ＆ピラティスで自律神経を…
投稿: 2025年6月28日
暑さが本格的になってきましたね。冷たいものが美味しく感じられる季節ですが、冷えすぎやクーラーのあたりすぎには要注意❄️🌀 さらに、暑さで知ら…
投稿: 2025年6月1日
いよいよ これから梅雨入りの季節ですね☔ 気圧や湿気でなんとな〜く不調を感じやすい時期…💭 そんな時こそ、呼吸を深めて、体を動かして、内側か…
投稿: 2025年4月26日
こんにちは〜🌷 あったかくなってきましたね☀️ 冬にぎゅっと縮こまってた体も、今ならふわっと伸びやすくなっています🧘♀️✨ たっぷり呼吸し…
