「YOGA」一覧

こんにちは〜🌷 あったかくなってきましたね☀️ 冬にぎゅっと縮こまってた体も、今ならふわっと伸びやすくなっています🧘‍...

🌸 桜の便りが届き、本格的な春の訪れを感じる季節となりました。ぽかぽかとした陽気に包まれ、心も体も軽やかに動かしたくなる頃ですね。...

朝晩は寒いですが、 梅の花が咲いて　桜🌸のツボミもふくらんできてます。 先日　フキのトウを収穫して天ぷらで食べました。...

新年始まって　早1ヶ月経ちましたね。 2/2は節分、2/3立春　いよいよ春の訪れですね👏 しかし　まだ寒波もくるような...

1月スケジュール載せました!! 今年も　レッスンご参加ありがとうございました。 来年も　皆様の心と身体の健康をサポート...

いよいよ師走‼️ 忘年会やクリスマスパーティーなどで　お酒を飲む機会や外食も増える時期ですね。 日本には、ハレの日とケ...

僕らは　今　ウォーキングイベントに参加しています。 「健康寿命を伸ばす」をテーマに　筋肉量を増やすことが大切だというデータが...

猛暑から　一気に　過ごしやすい秋の空気になってきます🍂 最近は、「春と秋が短くなった」というような声も聞きます。 心地...

地震、台風と米騒動と　マスコミは「大変‼️大変‼️！」と煽ってきますね。 できる準備は　しっかりして、 心の焦点は、未...

8月スケジュール載せました!! 猛暑💦ですが、夏🌻を楽しんでますか？🏖️ 我が家は、珍しく　夏風邪（喉風邪）をひいてしまって、...