「ヤッスン」一覧

朝晩の冷え込みがぐっと増して、秋を飛び越えて冬の気配を感じる季節になりましたね❄️冷えやすい今こそ、体を動かして“めぐり”を良くす...

朝夕の空気に秋を感じる季節になりましたね🌙🍂でも、昼間との寒暖差で自律神経が乱れやすい時期でもあります💦🌞🌙ヨガ＆ピラティスで呼吸...

まだまだ残暑は続きますが、9月後半には少しずつ秋の気配が近づいてきますね🍂 夏の疲れがどっと出やすいこの時期、身体が重だるい...

冷たい飲み物やアイスをとりすぎて、内臓が冷えてだるさが増す季節…🍧💦 そんな時こそ、ゆるっと動いて血流アップ✨ ヨガ＆...

暑さが本格的になってきましたね。冷たいものが美味しく感じられる季節ですが、冷えすぎやクーラーのあたりすぎには要注意❄️🌀 さらに、暑...

いよいよ　これから梅雨入りの季節ですね☔ 気圧や湿気でなんとな〜く不調を感じやすい時期…💭 そんな時こそ、呼吸を深めて...

こんにちは〜🌷 あったかくなってきましたね☀️ 冬にぎゅっと縮こまってた体も、今ならふわっと伸びやすくなっています🧘‍...

🌸 桜の便りが届き、本格的な春の訪れを感じる季節となりました。ぽかぽかとした陽気に包まれ、心も体も軽やかに動かしたくなる頃ですね。...

朝晩は寒いですが、 梅の花が咲いて　桜🌸のツボミもふくらんできてます。 先日　フキのトウを収穫して天ぷらで食べました。...

新年始まって　早1ヶ月経ちましたね。 2/2は節分、2/3立春　いよいよ春の訪れですね👏 しかし　まだ寒波もくるような...