朝夕の空気に秋を感じる季節になりましたね🌙🍂
でも、昼間との寒暖差で自律神経が乱れやすい時期でもあります💦🌞🌙
ヨガ＆ピラティスで呼吸を整えて🌬️🧘♀️、深いところから体をほぐすと✨
巡りが良くなって心もすっきり😊💖
季節の変わり目こそ “動いて整える” のが元気の秘訣です💪🌟
一緒に心地よい秋を迎えましょう🍂🌿🍵
onlineレッスン Zoom
https://us02web.zoom.us/j/86984575453
ミーティングID: 869 8457 5453 パスワード8383
料金
ヨガ&ピラティス(60分) studio ¥2000 ,online ¥1000
予約は前々日20:00までにFacebookかLINEにて 河童歩夢 または保田まで お願いします。
studioレッスンは20分前から入れます。
onlineレッスン支払い方法 保田圭一宛
・PAY PAY→PAYPAY ID: yassun225
・銀行振込 住信SBI銀行 レモン支店 普通 4477384