Yoga Studio Yassun

自分の心と身体を大切にして、毎日を過ごしていますか?

健やかな心と身体があれば、仕事を頑張ることができ、夢にチャレンジできます。
人を愛し、家族や仲間と幸せな人生を送ることができます。

約5,000年前にインドで始まったと言われているヨガ。
ヨガは、呼吸、アーサナ(ポージング)、
瞑想を通して心と身体を整える技術だったのです。

Yoga Studio Yassunでは、
ヨガに加えて独自の下半身トレーニング(ヤッスントレ)、
栄養学セミナー
心理学系のセミナーなどを通して、
心と身体の技術や知恵をトータル的に学ぶことができます。

昼間は ベランダの緑を見ながら 自然を感じながら ヨガができます。

夜のレッスンは 都会の夜景の中でリラックスして 自分の内側に集中できる環境です。


What’sNews

11月スケジュール載せました!!

日本て 毎年そうですが、 残暑だねーって思ってると 秋かなー?って一瞬で 急に冬日が来るんです 笑 12月並みの寒さの日がありましたね びっ…

コメントなし

10月スケジュール載せました!!

さわやかな日も増えてきて 過ごしやすくなってきましたね。 運動の秋 食欲の秋 というぐらいですから  たくさん動いて 良い食事を心がけましょ…

コメントなし

9月スケジュール載せました!!

酷暑から 一気に 今年は 秋雨っぽい天気になっていますね。 東京の夏は暑かったですが、関西や東北の夏は 雨が多く気温が低く、稲作は冷害の様相…

コメントなし

8月スケジュール載せました!!

遅くなって大変失礼しております。 猛暑ですね。 一年で最も暑い毎日ですが、この時期は ミネラルと水分を 豆に補給して 熱中症対策していきまし…

コメントなし

スポーツ心理学セミナー vol.1導入編

あなたも 本田圭佑選手や大谷翔平選手のようなメンタルで 毎日を過ごしてみたくないですか? あなたのお子さんを 金メダリストの”メンタル”で …

コメントなし

7月スケジュール載せました!!

遅くなって大変失礼しております。 梅雨が異常に早く明けたと思ったら 台風通過で梅雨みたいな天気で、 暑かったり 湿度が高かったり 気圧が低か…

コメントなし