Yoga Studio Yassun

自分の心と身体を大切にして、毎日を過ごしていますか?

健やかな心と身体があれば、仕事を頑張ることができ、夢にチャレンジできます。
人を愛し、家族や仲間と幸せな人生を送ることができます。

約5,000年前にインドで始まったと言われているヨガ。
ヨガは、呼吸、アーサナ(ポージング)、
瞑想を通して心と身体を整える技術だったのです。

Yoga Studio Yassunでは、
ヨガに加えて独自の下半身トレーニング(ヤッスントレ)、
栄養学セミナー
心理学系のセミナーなどを通して、
心と身体の技術や知恵をトータル的に学ぶことができます。

昼間は ベランダの緑を見ながら 自然を感じながら ヨガができます。

夜のレッスンは 都会の夜景の中でリラックスして 自分の内側に集中できる環境です。


What’sNews

8月スケジュール載せました!!

遅くなって大変失礼しております。 猛暑ですね。 一年で最も暑い毎日ですが、この時期は ミネラルと水分を 豆に補給して 熱中症対策していきまし…

コメントなし

スポーツ心理学セミナー vol.1導入編

あなたも 本田圭佑選手や大谷翔平選手のようなメンタルで 毎日を過ごしてみたくないですか? あなたのお子さんを 金メダリストの”メンタル”で …

コメントなし

7月スケジュール載せました!!

遅くなって大変失礼しております。 梅雨が異常に早く明けたと思ったら 台風通過で梅雨みたいな天気で、 暑かったり 湿度が高かったり 気圧が低か…

コメントなし

6月スケジュール載せました!!

暑くなると 急に夏のような日になり始めましたね。 梅雨も ボチボチ始まるでしょうか? マスク生活は 口呼吸で 浅い呼吸になりがちです。 暑い…

コメントなし

5月スケジュール載せました!!

新緑の季節ですね。 郊外に住んでいると 自然のモードが 春から夏に向けて スイッチが入ったのが 感じられます。 植物も虫も動物も 元気が出て…

コメントなし

6/4(土)!! 二宮リトリート企画🧘‍♂️🏖🐟

参加費 ¥5,000  (レッスン費とランチ費含む) 朝10:30 JR二宮駅集合 車でお迎えに行きます。(直接 来て頂…

コメントなし