新年始まって 早1ヶ月経ちましたね。
2/2は節分、2/3立春 いよいよ春の訪れですね👏
しかし まだ寒波もくるようなので
健康管理はしっかりしたいところです。
花粉も 今年は 早く飛ぶ予報がでています。
私は、2〜4月は 毎年 基本 お酒をやめる3ヶ月にしています。
年末年始 肝臓含め 不摂生した身体のメンテナスの時期と考えております。
花粉症持ちでもありますので、
ここで整えると かなりの軽症状にできます。
ヨガやピラティスで 血行 内臓の動き 自律神経etc…を整えるのも
効果絶大ですよ
onlineレッスン Zoom
https://us02web.zoom.us/j/86984575453
ミーティングID: 869 8457 5453 パスワード8383
料金
ヨガ&ピラティス(60分) studio ¥1500 ,online ¥1000
予約は前々日20:00までにFacebookかLINEにて 河童歩夢 または保田まで お願いします。
studioレッスンは20分前から入れます。
onlineレッスン支払い方法 保田圭一宛
・LINE PAY→LINE ID: yassun225
・PAY PAY→PAYPAY ID: yassun225
・銀行振込 住信SBI銀行 レモン支店 普通 4477384