早いもので 今年も2月ですね。
2月4日は立春ですから 一番寒い月でもありますが、少しずつ日が伸びてきて、
春の気配を感じる季節ですね。
あちこちで梅の花を見かけますね。
年末年始の暴飲暴食から 免疫が落ちて 風邪やインフルエンザにかかり易い時期でもありますね。
風邪をひくということは、免疫が落ちているサインです。
周りで流行っていても免疫が高いと感染しても発症しませんからね。
食事 睡眠 運動などの生活習慣を見直して
身体を整えていきましょう
onlineレッスン Zoom
https://us02web.zoom.us/j/86984575453
ミーティングID: 869 8457 5453 パスワード8383
料金
ヨガ&ピラティス(60分) studio ¥1500 ,online ¥1000
予約は前々日20:00までにFacebookかLINEにて 河童歩夢 または保田まで お願いします。
studioレッスンは20分前から入れます。
onlineレッスン支払い方法 保田圭一宛
・LINE PAY→LINE ID: yassun225
・PAY PAY→PAYPAY ID: yassun225
・銀行振込 住信SBI銀行 レモン支店 普通 4477384