だいぶ春っぽくなってきましたね
花粉もたくさん飛び始めました😵
先月
真奈美オリジナルメソッドの４日間ファスティングを やってみました。
結果は ものすごく楽ちんで
体もデトックス効果でスッキリしました。
毎年２月にやることにしました。
花粉対策は 毎年 薬を使わないで
取り組んでますが、
フラクトオリゴ糖と酪酸菌が
最終解決の一手になるかもしれません。
今 私の身体で試してますので、
また報告しますね。
二宮スタジオでは 新型コロナウイルスを除去できる空気清浄機をスタジオに設置して レッスンしていきますね。
onlineレッスン Zoom
https://us02web.zoom.us/j/86984575453
ミーティングID: 869 8457 5453 パスワード8383
料金
ヨガ&ピラティス(60分) studio ¥1500 ,online ¥1000
予約は前々日20:00までにFacebookかLINEにて 河童歩夢 または保田まで お願いします。
studioレッスンは20分前から入れます。
onlineレッスン支払い方法 保田圭一宛
・LINE PAY→LINE ID: yassun225
・PAY PAY→PAYPAY ID: yassun225
・銀行振込 住信SBI銀行 レモン支店 普通 4477384