大寒を越して 毎日 寒いですね。
でも もうすぐ 節分＆立春ですから 日も少しずつ長くなり、いよいよ春に向かっていきますね。
そういえば 借りている畑の近くで梅が咲いていました。
田舎にいるので 季節を感じすぎて、文章が
だいぶ大人な感じになってしまって、
自分で笑ってしまいました。
身体も筋肉が固まり易い季節ですが、ゆっくり呼吸をしながら ゆっくり伸ばしていきましょう。
筋トレ系は 体温を上げてくれますね。
体温を上げると免疫力が上がります。
世界的 流行り病は 自己免疫力で対抗したいですね。
二宮スタジオでは 新型コロナウイルスを除去できる空気清浄機をスタジオに設置して レッスンしていき
ますね。
onlineレッスン Zoom
https://us02web.zoom.us/j/86984575453
ミーティングID: 869 8457 5453 パスワード8383
料金
ヨガ&ピラティス(60分) studio ¥1500 ,online ¥1000
予約は前日20:00までにFacebookかLINEにて 河童歩夢 または保田まで お願いします。
studioレッスンは20分前から入れます。
onlineレッスン支払い方法 保田圭一宛
・LINE PAY→LINE ID: yassun225
・PAY PAY→PAYPAY ID: yassun225
・銀行振込 住信SBI銀行 レモン支店 普通 447738