Kappa Ayumu

1月スケジュール載せました!! 今年も　レッスンご参加ありがとうございました。 来年も　皆様の心と身体の健康をサポートできるように　お手伝い…

いよいよ師走‼️ 忘年会やクリスマスパーティーなどで　お酒を飲む機会や外食も増える時期ですね。 日本には、ハレの日とケの日という昔からの考え…

僕らは　今　ウォーキングイベントに参加しています。 「健康寿命を伸ばす」をテーマに　筋肉量を増やすことが大切だというデータが いろいろと出て…

猛暑から　一気に　過ごしやすい秋の空気になってきます🍂 最近は、「春と秋が短くなった」というような声も聞きます。 心地よい季節なので、身体は…

地震、台風と米騒動と　マスコミは「大変‼️大変‼️！」と煽ってきますね。 できる準備は　しっかりして、 心の焦点は、未来の心配＆不安ではなく…

8月スケジュール載せました!! 猛暑💦ですが、夏🌻を楽しんでますか？🏖️ 我が家は、珍しく　夏風邪（喉風邪）をひいてしまって、 空咳が治らず…