Kappa Ayumu

いよいよ師走ですね。 今年も　一年早かったですねー💨 年末年始は　飲み会＆パーティーが多いですよね。 暴飲暴食してしまった翌日は　1食か2食…

田舎にいると　山が少しずつ紅葉してきて、 落ち葉が増えてきて　 ”THE 秋”って感じがしてきますね。 とは言っても　昼間　まだまだ暖かい日…

中秋の満月🌕見られましたか？ そして我が家の今晩の晩飯は栗ご飯🌰です すっかり秋ですね ちょっと涼しくなってきて　たくさんイベントもあって …

酷暑☀️も少し峠を超えたかな？ 朝晩は少しずつ　過ごしやすい気候になってきました。 いよいよスポーツの秋になってきます。 夏　暑くて　涼しい…

夏本番🏖️ですねー💦 　 でも暑いからと言って、クーラーの中にずっといると体力が落ちてしまいます。 早朝　少し早起きして　散歩したり　ヨガし…

今年は　空梅雨なんですかね？ すっかり夏🏖️本気モードですね🌴 暑いですが、筋肉や関節は緩むので　しっかりストレッチ系やだておきたい季節です…